12-18 мая – Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая)

АД зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.

Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.

У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50 мм рт. ст., у подростков – 110/70 мм рт. ст., и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Величина АД у взрослых не должна превышать 140/90 мм рт. ст.

При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертензии, а при пониженном – гипотензии.

Длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. увеличивается риск развития ССЗ на 30%.

У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 мм рт. ст и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.

Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.

Измерьте артериальное давление себе и своим близким, это может спасти жизнь.

Дополнительные материалы для использования в работе

Тематическая веб-страница на сайте ОГБУЗ «ЦОЗиМП» profilaktika.tomsk.ru:

• Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

Статьи:

• Правильное питание для профилактики артериальной гипертонии
• Чем опасна гипертония
• Преимущества отказа от курения
• Пирамида физической активности
• Здоровый образ жизни как ценность современного человека
• 10 самых распространенных ошибок в питании
• Болезни образа жизни
• Грозит ли вам гипертония?
• Правила здорового сердца
• Как сохранить здоровье сердца: учимся контролировать свои эмоции
• Влияние стресса на здоровье сердца

Информационные материалы (скачать материалы):

• Листовка «Оцените свой кардиориск с помощью шкалы SCORE»
• Листовка «Гипертонический криз»
• Листовка «Правила измерения артериального давления» (2 варианта)
• Листовка «Методы профилактики артериальной гипертонии»
• Листовка «Схема действий после измерения артериального давления»
• Листовка «Факторы риска развития сосудистых заболеваний»
• Листовка «Движение – это жизнь»
• Магнит «Я за здоровый образ жизни»
• Магнит «Я выбираю ЗОЖ»
• Плакат «Артериальная гипертония»
• Плакат «Думай о здоровье сердца»
• Плакат «Избыточная масса тела. Ожирение»
• Плакат «Следите за уровнем артериального давления»
• Буклет «Берегите сердце»
• Буклет «Как избежать катастрофы»
• Листовка « Здоровые цифры здорового человека»
• Плакат 80 % инсультов можно предотвратить!

Видеоролики, видеофильмы, видеолектории:

• Что нужно знать об артериальной гипертонии (к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией)
• Что нужно знать об артериальной гипертонии

Информацию подготовила: врач по медицинской профилактике отдела мониторинга факторов риска ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Жданова Алена Олеговна